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大多数人都很欣赏，想要睡个好觉。根据疾病控制和预防的中心（CDC），成人需要至少七个小时的休眠睡眠在24小时内。有些人没有经历他们需要的恢复睡眠的原因之一是因为他们没有睡在最好的枕头或床垫上。
有许多不同类型的床上的枕头帮助人们获得更好睡眠的独特创新是楔形枕头。楔形枕头的设计是为了将你的上半身以一个明显的角度抬高，以缓解颈部和背部的压力，或缓解各种疾病。可用的楔形枕头的类型是惊人的广泛和多样;每一种设计都是为了满足不同的需求。在这篇指南中，你将了解到不同的类型，特点和其他好处，当你购买最好的楔形枕头送你进入梦乡时考虑。
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通过如此多的可用选项，在寻找最佳楔形枕头时，可能很难知道要查找最佳的楔子。听取您的身体并评估您的个人需求非常重要。没有两个身体是相似的，别人可能不会让你受益的好处。这就是为什么审查各种类型的楔形枕头是值得的，以确定最适合您的内容。事实上，阅读本指南是选择最好的楔形枕头的一个很好的第一步，可以享受更好的夜晚睡眠，通往较好的早晨，改善整体健康状况。
楔形枕的结构对睡眠质量至关重要。大约十几种不同的材料用于填充枕头，每个人都有它的利弊。下面列出了四种最常见和最流行的枕头材料，以解释它们如何在楔形枕头中使用。
羽绒和羽毛实际上是两种不同的材料。羽绒是鸭或鹅羽毛下面蓬松的绝缘体。羽绒和羽毛都被用于各种类型的枕头，因为它们重量轻，可以机洗，在温暖的条件下也能保持凉爽，所以很受欢迎。
然而，下降和羽毛不常用于楔形枕头，因为它们没有必要的坚定来支持您的体重。羽绒或羽毛楔子枕头，你会沉入它并感到舒适但没有得到所需的支持。
记忆泡沫是楔形枕头的第一型材料，充分理由。美国宇航局最初开发了记忆泡沫，今天它是所有类型的枕头最受欢迎和最广泛使用的填充物。记忆泡沫具有高密度和粘度，对您的体温反应，在仍提供大量支持的同时将其自身塑造。
当你第一次打开这种枕头时，你可能会注意到一种新的记忆泡沫气味。这种气味是一种无毒气体，72小时后会消散。记忆泡沫的缺点是它很重，而且容易保温，在炎热的天气里躺在上面会让你觉得太热。对抗记忆泡沫产生的热量的一个很好的方法是将其与一层冷却层搭配，比如竹片，冷却枕头，或者是一层冷却凝胶注入的泡沫。
自20世纪50年代以来，涤纶 - 也被称为纤维填充物，这是一个非常流行的枕头和经济的选择。它是一种可以通过机洗涤和干燥而不会损坏的人造材料。涤纶也很轻，无味。
在消极方面，聚酯不会很好地呼吸，可以保持热量，特别是在温暖的天气中。此外，涤纶枕头可以随着年龄的增长而变得肿块。最后，虽然聚酯可以具有不同程度的坚定性，但它通常不会为您的身体提供足够的支撑，以便在楔形枕中使用。
有两种类型的乳胶：天然乳胶，这是树桩的衍生物，以及合成乳胶，这是一种人造的化学产品。许多枕头是两种乳胶类型的混合物。乳胶枕头为您的整个身体提供大量的坚定性和支持。它们也是无过敏原和抗尘螨的抗性。
虽然乳胶枕头往往更昂贵，但人们被他们吸引，因为它们耐用，它们比记忆泡沫更好地通风，它们易于清洁，从而降低了像尘螨如过敏原。乳胶通常不用于楔子枕头，但您可以找到将乳胶与记忆泡沫结合的楔子枕头，以增加支持和舒适。
不管你是背还是侧卧铺如果你是一个打呼噜的人，一个受病痛折磨的人，或者只是想晚上睡个好觉，你就需要考虑不同的特点，比如大小、重量、形状、材质、硬度和倾斜度，为你的特殊情况找到最好的楔形枕头。
楔形枕头通常比标准枕头大，所以在选择床垫的时候要注意床垫的大小，并确保你的伴侣也有足够的空间。平均来说，楔形枕头的尺寸是20英寸乘24英寸，高度不同，这将影响倾斜的角度。在怀孕期间使用的楔形枕头往往要小得多，因为它们被放置在腹部下面以支持。
根据枕头材质的不同，重量也会有所不同。最好的楔形枕头应该比普通的枕头更重，因为它需要更高的密度来支撑你的身体，并在你睡觉时尽可能保持在原位。乳胶和记忆泡沫枕头是最重的，平均约10到12磅。
楔形枕的最常见形状是三角形，也称为右三角棱镜，枕头底部的渐变斜率为顶部的高度为6至12英寸。大多数楔形枕头有平面，但有些是对目标敏感区域的轮廓，如脖子和背部，并缓解压力。妊娠的楔形枕经常具有更圆形的形状（类似于橙色季度），也将比标准的楔形枕更小。
一些楔形枕头表示为侧睡者推荐使用与a身体枕头-a长，管状枕头旨在为腿部和手臂提供更多的局部支撑。其他楔形枕头由多个件组成，如拼图拼图一起配合在一起，以创造定制，不同的倾斜或形状。
它并不罕见的楔形枕头是由固体泡沫块，通常提供中等坚实的支持。这种固体密度既能让楔形枕头在晚上保持其形状，也能让你在睡觉时保持抬高和支撑。
如果您是枕木，请考虑购买中型楔形枕，这可能会更加舒适。一些设计包括额外的更小，可拆卸枕头，位于楔形枕的顶点上，以增加柔软性。虽然聚酯，一个下降或羽毛楔子枕头更柔软，但它不会在倾斜上睡觉。这些类型的楔形枕头对于坐在读取或观看电视的同时提供返回支持。
记忆泡沫会塑造你的身体形状，因为你的身体辐射的热量。这样做的缺点是记忆泡沫在晚上会变得不舒服。选择一个带有冷却凝胶泡沫层的记忆泡沫楔形枕头或透气枕套可以缓解这个问题。
楔形枕的平均高度从6到12英寸变化，使平均倾斜度约为15至30度。含有酸回流的睡眠者 - 也称为胃食管反流疾病（GERD） - 睡眠呼吸暂停呼吸暂停将受益于中层倾斜度。如果您正在使用楔形枕头坐直阅读或观看电视，请考虑选择更高的倾斜度。如果要将楔形枕头定位在膝盖下方，则优选较低倾斜度。斜面可以在平面上或有轮廓。一些楔形枕头将包括一个单独的可连接的枕头，以调整高度，以获得最大的舒适度。
为了帮助您找到一个舒适和宁静的夜晚睡眠的最佳楔形枕，参考上述标准，并根据各种需求和情况查看市场上的一些最佳楔子枕头。
使用记忆泡沫枕的少数几个缺点之一是，您可以在夜间过热。这种楔形枕从Zenche Health解决了这一问题的两种方式。首先，枕头顶部的2英寸的凝胶泡沫泡沫泡沫有助于让您冷却并允许更好的气流。第二个特征是三层绗缝竹盖，也有助于气流。盖子是可拆卸和机器可清洗。
这款创新枕头具有专利设计，允许您将其高度从12英寸调整到8英寸，为您的需求提供最大的灵活性。它适合缓解颈部和肩部疼痛，酸反流，运动损伤，疝气疝，窦房位和打鼾。您还可以将其用于腿部支持和手术恢复。它比市场上的其他楔子枕头更贵，但由于其多功能性而值。
由Premium 45D记忆泡沫制成，快速适应您的形状，这种多芯片楔形枕套是唯一可用的骨科楔子枕头之一。这也是一个越来越贵的一个，但你将获得大量的舒适和多功能性以换取你的钱。Lunix已经测试了这款设计，拥有超过500个志愿者，以确保它为使用它的人保持舒适的位置。这些件可以以各种配置布置以适应特定的需要，从更多的腰部支撑到颈部支撑件到抬起腿以改善循环。
这套枕头的每一个都是由医疗级泡沫制成的，还包括一个透气的竹罩，便于在洗衣机中定期清洗。这些枕头既可以放在床上也可以放在沙发上，提供了最大的适应性。
这款由Milliard公司生产的楔形枕头由两层组成:一层优质聚氨酯泡沫底座和一层2英寸的记忆泡沫作为额外的支撑。它的尺寸为7.5英寸× 27英寸× 25英寸，包括一个可拆卸的盖子，可以在冷水中机洗。
尽管成本低，但由于其符合人体工程学的形状，这款楔形枕头是患有鼻窦充血，酸反流，打鼾，后滴水，背部或颈部疼痛和睡眠呼吸暂停等人的优质产品。这足以让您在休息时改善睡眠状态，在坐直读书或看电视的同时，支持您的头部和颈部，并在您将其放在床脚时提升您的脚和腿。
任何有胃酸反流或GERD的人都可以告诉你，胃酸回流到食道(连接胃和嘴的管道)时，胃酸就会产生疼痛。楔形枕头的好处是，它可以减少胃酸向上进入口腔和喉咙的机会，因为它需要整夜对抗重力。MedCline wedge - body pillow系统已经过7个独立的临床试验验证，证明是市面上所有楔形枕头中治疗胃酸回流最有效的。
虽然你可以用大多数楔子枕头睡在你身边，但这种楔子枕专门为侧枕准时设计，特别是因为它与一个用于缓冲膝盖的身体枕头集成。为了进一步舒适，一个洞可以让你通过枕头和枕头下滑动，以防止在手臂上施加任何压力，并避免经常使它麻木的位置。
If you’ve been diagnosed with obstructive sleep apnea, which occurs when the upper airway is repeatedly blocked during the sleep cycle due in large part to an over-relaxation of tongue and throat muscles, you likely wear a continuous positive airway pressure (CPAP) machine. A CPAP machine improves obstructive sleep apnea by increasing air pressure into the throat and helping you breathe more easily as you sleep. However, wearing a CPAP machine while you sleep can sometimes prove cumbersome, and you may also need to elevate your head more than usual to increase that air pressure.
This wedge pillow from Contour Products is specifically designed for use with CPAP machines, especially because it features custom cutouts that allow you to freely rest the machine—and your shoulders if you’re a side sleeper—on the pillow without the bulkiness of a traditional pillow in the way. It also features a concave center to rest your head and improve airflow from the machine during the night. Depending on the type of material you prefer, you can sleep on the ventilated memory foam side or flip it over to sleep on the hypoallergenic, fiber-filled side. This pillow also offers three removable foam layers that allow you to adjust it to four different heights for optimal comfort and support. It also has an attached hose tether that permits a CPAP machine hose to move freely without pulling on the mask, for CPAP users who toss and turn throughout the night.
采用常规泡沫底座的混合材料，配备2英寸的内存泡沫，Intevision Wedge枕头还具有可调节内存泡沫头枕的创新添加。如果您认为需要在楔形枕头上使用另一个枕头，这是理想的，因为楔子枕头上的楔形枕头不足以在睡觉时支持您的颈部和头部。
使用时，只需将头枕固定在楔形枕头上，并在睡觉时调整高度，使颈部得到最佳支撑。此枕适用于术后恢复，也适用于平卧时缓解胃灼热、过敏或其他可能影响呼吸的情况。枕头套和头枕套都是由高质量的竹子制成，可以提供自然降温，而且很容易清洁。InteVision还提供了可选的400线密度的埃及棉枕套，单独出售。
将头部和颈部倾斜，可以立即缓解背部和颈部疼痛，因为这样可以减轻压力，增加向受影响区域的血液流动。Bekweim的楔形枕由双层粘弹性高级记忆泡沫制成，比其他材料更致密耐用。
泡沫也是温度敏感的和模具的型号，而弯曲边缘可以使多功能设计能够舒适地适合颈部和背部支撑或膝盖以进行腿部高度。适用于手术后恢复和怀孕，它还包括一种低过敏性，透气，无汗的竹盖，加上奖金过氧化物，涤纶刷织物盖。
这款来自Lenora的楔子枕是一种中型枕头，应该为任何重量柜等级枕木提供足够的支持。中型公司楔形枕头更适合侧面睡觉，因为他们释放肩膀在夜间调整以获得更好的血流。枕头乘24英寸28英寸×12英寸，由双层泡沫，坚固的底座和高密度记忆泡沫垫组成，以额外舒适。
根据人体工程学设计的斜坡可以让你在阅读、看电视、放松或只是想睡个好觉的时候获得更好的身体姿势。可拆卸和机洗聚酯覆盖易于维护和额外的柔软。
这种双面设计适合怀孕三个月的妈妈们。把这个万能的楔形枕头放在你的腹部下，背后，或者你的膝盖之间，让你在怀孕的三个月里感觉更舒服，这取决于你的移动不适问题。它的特点豪华，柔软的记忆泡沫一边和更坚实的支持泡沫的另一边。
这款楔形枕头里的CertiPUR-US泡沫没有阻燃剂、汞、甲醛、铅、重金属、CPSC规定的邻苯二甲酸盐或氯氟烃，这可能是即将成为父母的一个重要考虑因素。穿孔泡沫层也能增加气流，在炎热的天气保持枕头凉爽。长毛绒的封面是柔软的，但耐用和可洗的。与其他一些楔形枕头相比，它非常紧凑，是旅行的理想选择，甚至还配有自己的手提袋。
如果你挣扎与窦压和疼痛在晚上，这一楔形枕头设置从放松支持功能的三个海拔选择定位您的最佳角度缓解鼻窦。你可以单独使用两个楔形枕头，或者把它们拉在一起成为一个枕头。增加半月形头枕，为你的脖子提供额外的支撑。通过排列这三个楔形枕头组，您可以实现超过11种不同的支持组合，无论是躺仰卧或坐直。
所有枕头完全使用内存泡沫，而不是顶部的带存储器泡沫垫的聚氨酯底座。此添加的功能使这些枕头更柔和，而且更加支持，呼吸更容易享受美好的夜晚。枕套是可拆卸和机器可清洗。
选择购买楔形枕头的理由多种多样。最常见的原因之一是，楔形枕头可以调整你的头、脖子、躯干甚至腿的位置，有助于缓解一系列对睡眠产生负面影响的健康问题。一个楔形枕头可以形成一个斜面，防止你的下颚和舌头回落到呼吸道，减少打鼾和呼吸困难。它还可以减少夜间感冒、鼻窦问题和过敏带来的不适，通过帮助排出鼻窦和防止胃酸从食道上升到喉咙和嘴巴，减少胃酸回流。有些人用楔形枕头看电视或在床上更舒服地阅读。最后，一个楔形枕头可以缓解手术后恢复和怀孕期间的疼痛和不适，支撑不断增长的腹部，为准妈妈提供更多休息的睡眠。
关于楔形枕头的常见问题解答
如果您仍然对楔子枕头有疑问，请查看以下一些最常见问题的答案，并记住阅读伴随楔子枕头的任何指示或指导方针。
普通的枕头不能提供楔形枕头那样的支撑。你必须堆叠多个普通枕头，以达到类似于楔形枕头的效果，但它们不会在整个晚上保持一致的角度或形式。
聚酯和下楔枕头是机器可清洗。记忆泡沫枕头可以用手洗涤和风干。乳胶枕头只应当清洁。
这取决于枕头中使用的材料。一般来说，大多数楔形枕头持续一到三年。如果您无法找到舒适的位置或枕头不再有效地缓解某些条件，可能是时候更换它了。
