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晚上的良好睡眠对整体健康和幸福至关重要，但要想舒服地入睡并不总是那么容易。然而，把你的下肢放在一个高质量的膝盖枕头上，可以帮助减少你的腿上的压力，缓解身体疼痛。
膝盖枕头是最好的侧睡者但也可以帮助缓解后枕枕的痛苦。当为最好的膝盖枕头购物时，您将希望考虑枕头的材料，尺寸和体重，形状，支持和坚固性水平，最适合您的睡眠偏好。
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最好的膝盖枕头有多种材料，大小，形状和支持水平，以适应用户的尺寸和偏好。这篇指南回顾了重要的购物注意事项，你浏览时要记住，这样你就可以选择最适合你的膝枕。
当购买一件专为与我们的身体长期接触而设计的商品时，物质很重要。膝盖枕头的构造和内容将决定它是多么柔软，透气和凉爽。当选择一个膝盖枕头，面料的封面和插入是很重要的。
一个枕头保护器或用棉花或竹子等天然纤维制成的盖子将提供高透气性和天然抗菌性质。涤纶增加了柔软度，有助于避免湿润，使枕头干燥到触摸。由于这些原因，最舒适的枕套常常由自然和合成材料的混合制成 - 这是两个世界的最佳选择。
膝盖枕的嵌入材料也很重要，因为它在睡觉时支撑着使用者。膝盖枕通常有记忆泡沫制成的插入物，但也有一些膝盖枕有羽绒、乳胶、泡沫塑料和其他材料填充。对于大多数支持，坚定，和身体轮廓，记忆泡沫往往是最好的工作膝盖枕头。
大多数膝盖枕头重量不到一磅，厚度为4至8英寸。使用膝盖枕头的原因是对齐脊柱并在睡觉时实现最佳姿势;因此，它会推理一个较大的人需要较厚或更宽的枕头来实现对准。当为最好的膝盖枕头购物时，潜在的买家应该寻求那些适当尺寸的人，以适应他们的身体。
尽管如此，没有真正的“错误”膝盖枕头。正确的尺寸和重量膝盖枕头是对用户感觉最舒适的枕头。好消息是，一些膝盖枕头是可调的，确保任何购买他们的人的舒适位置。
与标准不同床上的枕头在美国，膝枕有多种形状，最常见的有沙漏形、楔形和身体形。如果你已经想买一个专门的膝盖枕头，你可能已经知道，睡觉时也可以在膝盖之间使用一个标准的枕头。然而，普通枕头不能提供和膝盖枕头一样的好处。这里有各种各样的膝枕以及它们最适合的睡枕。
大多数膝盖枕头提供高支撑-换句话说，他们是超级结构和人体工程学设计，以支持自然的身体形状和位置。支撑来自于枕头的弯曲形状和材料。
膝盖枕提供的额外支持是缓解身体疼痛和促进脊柱和四肢对齐的关键。不是每个人都喜欢高支撑的枕头，所以一定要考虑你的偏好，以缩小你的需求最好的膝盖枕头。
膝盖枕头的坚定，就像它的支持程度一样，是个人偏好的问题。枕头范围从柔软到额外的公司，每种坚定程度都有优势和缺点。
一个坚实的膝盖枕头可以充分填补膝盖之间的空隙，不会像柔软的枕头那样折叠或改变形状。一个更软、更湿的枕头不会像一个更硬的枕头那样显著地改变身体姿势。中等硬度的枕头提供了柔软和坚实之间的绝佳中间地带。
膝盖枕头的弯曲形状和符合人体工程学设计旨在缓解疼痛。当你在没有膝盖枕头的情况下睡觉时，你的顶部腿通常与脊柱一致，这可能导致背痛和不适。顶部腿也可以对底部腿和膝关节施加不舒服的压力。
一个膝枕分开双腿，并把它们放在一个最佳的脊柱对齐。它还有助于消除错位给关节带来的压力，减轻每天的压力和疼痛。
膝盖枕头可以从几个方面帮助调节体温。首先，它们分开双腿，这可以促进血液流动，增加身体周围的空气循环。当睡在膝盖枕头，腿之间的皮肤接触也有限，这可以显著减少过热和出汗。
第二，一些膝枕是专门设计的冷却的枕头。它们的设计采用了透气的天然纤维，通风孔，或注入了凝胶记忆泡沫。这些特点可以减少热潴留，调节温度，使睡眠更舒适。
如果你想睡个舒服的好觉，请继续往下读。这些最佳选择代表了一些最好的膝盖枕头在各自的类别市场上。无论你是侧卧还是仰卧，总有一款能满足你的需求。
Coop Home Goods的沙漏形膝盖枕头有一个记忆泡沫底座和一个可移动的泡沫核心，允许轻松定制。如果它对你的需要有点太厚，只需拉开侧拉链，去掉1英寸厚的泡沫。
这个结实的枕头的另一个优点是它的可拆卸和机洗的保护套，保护套是由竹子制成的粘胶和聚酯纤维混合而成的透气材料，可以让睡得热的人在晚上保持凉爽。
这种坚固的枕头长度为12.6英寸，长7英寸，深8英寸（没有插入物7英寸），重量近15盎司。它设计有曲线，使脊柱，腿和臀部保持一致，以减轻疼痛。
轮廓的遗产腿和膝盖支撑枕头放松坐骨神经痛，背部和关节疼痛，以获得实惠的价格。滴漏枕头插入件由通风，牢固的记忆泡沫制成，可促进空气循环以进行凉爽的夜晚休息。
枕套是用一种柔软、有弹性的厚混合材料缝制而成，可以安全的放入洗衣机和烘干机。“遗产”枕头的独特之处在于，它是新月形的，而不是块状的，腿的轮廓是新月形的。
它为所有体型提供舒适的支持，无论男性还是女性。这个膝枕长10英寸，高6英寸，宽9.5英寸，重量只有7盎司。
无论您是患有怀孕，坐骨神经痛，联合问题还是姿势差，这种骨科膝盖枕头都可能有所帮助。Comfilife的沙漏形枕头具有高密度记忆泡沫插入件，可提供优越的支撑和舒适。枕头的轮廓使腿部，臀部和脊柱对齐，同时促进血液循环以缓解疼痛。
这款产品有一个透气的，机洗枕套，由棉涤纶混纺制成，有一个拉链外壳。这个枕头长9.8英寸，宽7.9英寸，高6.3英寸，重约12盎司。
对于那些在侧卧和仰卧之间切换的人来说，美丽生活的记忆泡沫枕头是一个很好的选择。枕头的记忆泡沫核心提供坚实的支撑，并调整脊柱和臀部。
关于该产品的最佳事物之一是其至高无上的多功能性：在膝盖或脚踝下使用时枕头舒适，在腰部脊柱后面，或者在任何支持下都是如此。
这款半月形枕头长20.5英寸，直径8英寸，半径4.5英寸。内部是由100%粘弹性记忆泡沫制成的，也是低过敏性的。有机棉罩透气，可拆卸清洗。
如果你在睡觉时需要支撑和调整身体，但在成堆的枕头和毯子下容易过热，iDOO的沙漏型膝盖枕头值得一试。这种凝胶减少了热潴留，摸起来很凉。
凝胶层下面是高密度记忆泡沫，轮廓适合身体，对齐脊柱，并减少早晨疼痛。iDOO的膝盖枕的另一个好处是，它的棉质枕套上缝有一条可调节的带子，可以在睡觉时固定枕头。
枕头可用于多个位置，例如膝盖或犊牛之间，或者可以在膝盖或腿下使用。它测量7.9英寸高9.8英寸，长5.9英寸，重约1.4磅。
CT紧凑型科技公司的这款创意枕头为那些尝试过其他枕头却发现太厚或太薄的人提供了一个轻松的解决方案。这款记忆泡沫膝枕有两个单独的记忆泡沫层——一个中等密度，一个较薄——可以单独用于轻或中等的支撑，或者它们可以连接在一起，以获得最大的支撑和最大的舒适。
插入件封闭在柔软的透气性灰色覆盖层中，其留在挡板即使在折腾和转动时也能保持枕头的位置。当两个枕头都在一起时，它们测量10英寸长8英寸高8英寸宽，重1.1磅。中密度基层单独测量10英寸长8英寸宽6英寸高;顶层厚2英寸。
膝盖枕头可以帮助你醒来时感觉休息得很好，没有疼痛。它们最好以侧卧的姿势使用，保持你的双腿完美的间隔，以调整脊柱，促进血液流动和循环。如果你正在考虑购买一个膝枕，考虑一下这些优点:
如果你想知道更多关于购物和护理最好的膝盖枕头，考虑这些常见问题的答案。
在决定枕头的厚度时，要考虑自己的体重和体型。体型较大的人往往需要一个较厚的枕头，以达到舒适的膝盖位置和脊柱对齐。
枕木常常发现将膝盖枕头放在腿之间是最舒适的，而后退睡眠者可能会发现将枕头放在腿下的枕头更舒适。
大多数膝盖枕头都有一个不应该被机洗的模板。相反，把枕套拿掉，按照生产商的建议清洗。
膝枕通常可以持续1年到几年，这取决于使用频率和盖的清洗频率。
