清洁产品会污染空气
如果你使用传统的清洁产品，你得到的可能比你想象的要多。许多喷雾剂和清洁剂含有不受监管的化学物质，会以挥发性有机化合物的形式向空气中释放有毒气体。接触这些有害化学物质可能会导致头痛、恶心或其他疾病。这就是为什么，如果你想清洁关上窗户的时候，你最好换用纯天然的或自己动手做的洗面奶。
空气清新剂也会引起类似的问题
当然，你不惜一切代价想让你的家闻起来干净清新，但许多空气清新剂和香薰蜡烛含有有害的致癌物。想要一个自然清新的家，可以考虑改用自制的干花或天然无味的蜡烛。如果你还不能放弃你的人造香水，至少在每次点蜡烛的时候打开一扇窗户，让烟雾和新鲜空气进入你的房间。
高湿度会导致污染物扩散
潮湿的环境是造成室内空气污染的原因。潮湿的环境会让尘螨、霉菌和霉菌繁殖繁殖，而过多的水分也会导致硬木地板向空气中释放甲醛。这种无色气体会刺激眼睛、鼻子和喉咙。你最好的选择是什么?打开除湿机去除空气中的水分．
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空气净化器只能净化部分空气
节约能源的家庭是问题的一部分
一个密封的家是很好的保存热量或冷气的可以全年减少账单，但也会让家里不通风。锁得严严实实的房子往往缺乏气流，这使得污染物(如挥发性有机化合物)继续在室内空气中循环，导致过敏和不适。那就更有理由尽可能地砸开窗户了。
你的床上用品(和充气床垫)是污染物的安全屋
尘螨在温暖的床这样舒适的环境中不断地复制，这对过敏患者来说是个坏消息。还有你在网上买的充气床垫?当它膨胀到最大尺寸时发生的废气会使你暴露在更有害的化学物质中。解决方案?定期清洗床上用品杀死尘螨，寻找环保的充气床垫替代品。
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做饭会影响空气质量
所以你决定在晚餐时炸鸡肉，但如果你在做饭时没有使用抽油烟机风扇，你可能会将有害烟雾引入厨房。通过打开窗户来消除空气中的烟雾和油脂更清新的室内空气只要你的煤气炉或油炸锅还在运转，一定要确保排气扇一直开着。
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