摇动它
对于那些想要或需要避免在一些最受欢迎的敷料中发现过量的糖或过敏原的人来说，这是简单的，使来自刮擦的沙拉尖顶或鸡腌料。弹出盖子OXO好握沙拉调料搅拌器并且根据在罐侧面标记的测量值，该过程与分层成分（最多1.5杯）一样容易。更换气密顶部，摇动，并翻回杠杆以打开无滴水喷口。无论在一顿饭中没有采用什么可以存放在冰箱中直到下一个。上可用亚马逊;14.99美元。
家里的温泉水
苏打销售可能会导致下降，但这并不意味着美国人已经放弃了他们对甜饮料的热爱。对于流行的含糖饮料的更健康的替代品，许多人已经开始在家里滋润他们的饮用水。为了甜蜜过滤或自来水，只需切割各种瓜，浆料或柑橘成咬合块，并将它们填入插入物上Vremi水果灌水壶- 拿起袋装或草药，如薄荷或罗勒 - 然后重新组装投手。您的自定义味道将准备好啜饮，只需四个小时即可啜饮。上可用亚马逊;18.99美元。
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保持蒸汽
蒸汽排名在非常健康的烹饪方法中，因为就像沸腾一样，它既不涉及脂肪也不是油。而且沸腾往往窃取味道，至少来自许多蔬菜，蒸汽没有。一个台面蒸笼，就像这个来自奥斯特，让鲜美，每次都很美味，滋养结果。为了方便，双层OSTER使您能够立即准备多种食物，可拆卸的洗碗机安全碗嵌套，以便在不使用时易于存储。可用AT.亚马逊;23.07美元。
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空气控制
蔬菜意大利面
喜欢吃碳水化合物的健康人士发现了如何吃蛋糕(或意大利面)，同时也吃:把新鲜的蔬菜变成面条。的SpiralLife蔬菜spiralizer将西葫芦、黄南瓜、胡萝卜等做成薄片，可以作为意大利面替代品或沙拉配料。这种人工操作的小工具几乎不会浪费蔬菜的任何部分，不费什么力气就能提供大量的食物。上可用亚马逊;11.97美元。
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混合,
在过去的几年里，水果和蔬菜冰沙在有健康意识的人群中变得非常受欢迎，部分原因是其强大而小巧的个人搅拌机。足够小，可以放在你的工作台面上，并且有更少的活动部件需要管理(和清洁)，用户友好的选择，比如NutriBullet将冰沙变成一个快速，无痛的过程，同时确保用你带着你的饮料创作来愚弄它，就像大门一样。可用AT.亚马逊;79.99美元。
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清脆和干净
没人喜欢湿的生菜，所以令人惊讶的是，许多注重健康的家庭厨师缺乏合适的工具来快速清洗和晾干他们的沙拉蔬菜。进入Oxo好夹具沙拉旋转器，让使用者很容易晾干生菜。只要把洗好的蔬菜装进没有bpa的篮子里，盖上盖子，用防滑泵把多余的水抽走就行了。吃完后按下刹车按钮，然后把篮子当成盛美味(健康)沙拉的碗。上可用亚马逊;$ 29.95。
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好到最后一滴
每天大嚼推荐的水果和蔬菜会让人感到无聊。以更少的努力获得营养的好处AICOK榨汁机慢咀嚼榨汁机提取器，它可以挤压芹菜，橘子，苹果，莴苣，胡萝卜等产生的果汁，同时也保持维生素，矿物质和酶。带洗碗机安全部件和安静的操作，榨汁机是每个健康厨房的主食。上可用亚马逊;$ 149.99。
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完美的部分
意大利面的问题构成了一个服务，所以困扰着数千人每月转向谷歌以寻找答案。虽然许多家庭烹饪只是眼球，但沸腾了超大的部分，确保有足够的人享受，其他人不愿意被诱惑在碳水化合物上过度。对于那些人，有了令人愉快的意大利面条测量工具帮助保持控制事物。无论是为一个人还是家庭做饭，四个服务尺寸测量都会让烹饪他们需要做出他们想要的食物量的信息 - 而且更多。上可用亚马逊;9.99美元。
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轻雾
美国人消费的橄榄油比以往任何时候都多，这在很大程度上是因为人们认为橄榄油是黄油和其他油的更健康替代品。虽然橄榄油确实富含单不饱和脂肪(饱和脂肪的健康近亲)，但食用者还是应该像使用其他任何油一样，少量使用它。橄榄油喷雾，就像这是米斯托的，愚蠢地帮助涂上食物，锅或烤架的东西。上可用亚马逊;$ 8.99。
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